为引导大一新生关注自我精神健康，提高心理健康意识，2023年10月11日晚，外国语学院特邀心理测评中心的张书宇老师面向2023级新生在5教416开展主题为“人际沟通——非暴力沟通”的讲座活动，帮助新生树立正确的精神健康观念，促进身心健康协调统一。本次活动由23级辅导员曾楠葳主持。

讲座开始，心理测评中心的张书宇老师用生动活泼的事例和风趣幽默的语言鼓励同学们思考沟通的意义，随后引出“非暴力沟通”这一概念。张老师将“非暴力沟通”分为观察、感受、需要和请求四个要素，深度剖析了同学们在人际交往中的心理变化和心理需求，如何判断观察和评论、分辨感受与想法，帮助同学们更好地表达自己，减少内耗。最后，张老师邀请大家上台参与互动小游戏，同学们在趣味十足的小游戏中体会到正确交流与沟通的重要性。

如何正确的进行交流与沟通，对大一新生来说，是初入大学的第一课，也是同学们未来四年大学生活的坚实基础。此次讲座让新生对心理健康知识有了更为深入的认识和理解，帮助新生掌握正确与他人沟通交流的方式，为帮助新生增强心理健康意识、正确调整心态起到了积极作用。（英语2201李丹虹）